天天热门:女人月经量少吃什么_月经量少吃什么好

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1、月经量少的患者，要注意多吃富含纤维素的蔬菜，如菜花、西兰花、菠菜、生菜、白菜等。

2、多吃豆腐、豆皮等豆制品，有助于促进肠道蠕动和机体的新陈代谢；还可以多吃动物内脏，有利于促进子宫收缩。

3、及时排出经血，维持体内热量；多吃枸杞、大枣、阿胶、红皮花生、瘦肉、鲫鱼、草鱼、鲤鱼等优质鱼类，能有效补充人体的蛋白质和血液；女性月经来潮时。

4、也应避免食用辣椒等辛辣刺激性食物，不饮酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。